직장 내 스트레스 해소법, 실천 가능한 5가지 팁
💡 직장 내 스트레스, 해소법이 필요한 이유우리가 아침에 회사로 향할 때, 가슴이 두근거리는 이유는 무엇일까요? 물론 새로운 도전이나 동료들과의 소중한 만남 때문일 수도 있습니다. 하지만 직장 내 스트레스는 이러한 설렘을 씻어내고 우리를 지치게 만드는 문제 중 하나입니다. 직장 내 스트레스, 해소법을 찾지 않으면, 우리는 일상의 즐거움을 잃어버리고 만다는 사실을 명심해야 합니다.직장 내 스트레스는 업무량, 마감일, 상사와의 관계 등 다양한 이유로 블랙홀처럼 우리를 휘감습니다. 그렇다면 이 스트레스를 어떻게 해소할 수 있을까요? 문제를 해결하기 위한 첫단계는 인정하는 것입니다. “아, 내가 스트레스를 받고 있구나”라는 인식이 없으면, 해결책을 찾는 여정은 시작되기조차 어렵습니다.직장에서 받는 스트레스는 ..
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2025. 3. 30. 19:15